kosttilskud, 100 kapsler./1 pakke.
Swanson Acetyl L-Carnitine ALC kosttilskud er et produkt af høj kvalitet, der er en letfordøjelig kilde til carnitin. Det indeholder ALC (acetyl L-carnitin), R-enantiomeren af carnitin, og kun denne enantiomer har biologisk aktivitet. Dette præparat fås i plantebaserede kapsler, hvilket gør det egnet til veganere og vegetarer. Hos mennesker kommer carnitin fra to kilder: det syntetiseres og leveres i fødevarer. Fødevarer rige på denne aminosyre omfatter kød, primært lam, oksekød, svinekød, fisk og mejeriprodukter. Det daglige behov for carnitin hos en rask voksen er cirka 15 mg. Hos veganere og nogle vegetarer er mængden af carnitin i deres kost meget lavere, ofte utilstrækkelig til at opfylde deres behov. L-carnitin er et aminosyrederivat, der er bredt kendt for sin rolle i transporten af langkædede fedtsyrer ind i mitokondrielmatrixen, hvor fedtsyreoxidation finder sted. Menneskelige muskler indeholder store mængder carnitin, men dette afhænger af dets optagelse fra blodbanen på grund af musklens manglende evne til at syntetisere denne aminosyre. Mitokondriel fedtsyreoxidation er en vigtig energikilde til muskelmetabolisme, især under fysisk træning. Randomiserede, kontrollerede forsøg, der undersøger effekten af L-carnitin-tilskud på fedmerelaterede indikatorer, har vist signifikante reduktioner i kropsvægt, BMI og fedtmasse. Interessant nok viste undergruppeanalyser, at L-carnitin kun udviste anti-fedmeeffekter hos overvægtige og fede personer; vægt- og BMI-reduktion forekom i forbindelse med andre livsstilsændringer. Ud over sin vigtige rolle i lipidmetabolismen er L-carnitin også en potent antioxidant eller frie radikalfjerner, som kan beskytte væv mod oxidativ skade. L-carnitin kan bidrage til at reducere oxidativ skade. I betragtning af dets evne til let at krydse blod-hjerne-barrieren kan tilskud med denne forbindelse også være gavnligt for at forhindre neurologisk skade som følge af frie radikaler. Sammenfattende er Swanson Acetyl L-Carnitine ALC et kosttilskud af høj kvalitet, der giver en værdifuld kilde til L-carnitin. Dette stof absorberes let og er meget biotilgængeligt. Fordelen ved Swanson-produktet er dets sikre sammensætning og brugen af plantebaserede kapsler, hvilket gør det velegnet til veganere og vegetarer.
Kommentar